1、温开水冲服

 

如果是採用溫開水沖服，就要选择杯壁较薄、杯底较厚的玻璃杯，可以安全和有效的控制孢子粉的状态。可以在早、中餐和睡觉前一个小时服用，如果有过不良反应的，人群可以在饭后半个小时或者是一个小时服用，减轻药物对胃的刺激，在食用时，也可以加一些蜂蜜，使味道更好。

 

 

 

2、灵芝孢子粉黑白木耳汤

 

將靈芝孢子粉、白木耳、黑木耳、瘦肉、蜜枣等材料放进锅中，然后加入适量的清水，然后将其炖烂即可。灵芝孢子粉黑白木耳汤，不仅具有活血补脑、滋润肺、胃部的作用，还可以杀死癌细胞，提高人体的免疫能力和预防冠心病等功能。